Wyruszymy w podróż przez własne ciała i umysły! Warsztaty stanowią połączenie ruchu i neurobiologii, pozwolą odkryć, jak ciało, umysł i emocje są ze sobą połączone. Podczas zajęć będziemy eksplorować różne "planety naszych doświadczeń", korzystając z improwizacji ruchu, symboliki ciała, interwencji pozytywnych i ćwiczeń relaksacyjnych. Dowiesz się, jak poprzez ruch wpływać na swoje emocje i poprawić dobrostan mózgu.

To nie tylko zabawa, ale także okazja do rozwoju kreatywności, motywacji, pewności siebie i ekspresji. Dzięki warsztatom poczujesz się bardziej świadomy siebie i swojego ciała, a Twój mózg będzie pracował efektywniej. Przygotuj się na przygodę, która zmieni Twoje spojrzenie na siebie i na Twój mózg! Metafora kosmosu pozwoli nam na swobodną eksplorację i odkrywanie nowych wymiarów własnej osobowości. Każda os. uczestnicząca będzie mogła poczuć się jak odkrywca, nieznanych przestrzeni swojego ciała i umysłu.

Warsztat pozwoli na:
• Zwiększenie świadomości w zakresie budowania dobrostanu mózgu
• Zwiększenie świadomości ciała i emocji
• Rozwój kreatywności i ekspresji
• Redukcja stresu i napięcia
• Budowanie pewności siebie
• Rozwijanie umiejętności budowania relacji z samym sobą i z innymi

Zapraszamy wszystkich młodych ludzi, którzy chcą odkryć swoje dobrostanowe zasoby i możliwości!

Prowadzenie: Aleksandra Kabala, Magdalena Niedźwiecka-Anuszczyk

Aleksandra Kabala (Somastycznie) - moverka, edukatorka somatycznej pracy z ciałem, instruktorka warsztatów ruchowych i tanecznych. Tworzy warsztaty dla młodzieży i dorosłych skupiające się w dużej mierze na rozwoju świadomości ciała, rozwijaniu kreatywności, wyrażaniu siebie, ekspresji, pracy z emocjami, budowaniu relacji z samym sobą i innymi. Obecnie inspiruje się najbardziej: Laban Bartenieff Movement System, Teorią Poliwagalną (bazującą na pracy z nerwem błędnym), pracą taneczną z obrazami mentalnymi i zadaniami kreatywnymi, improwizacją taneczną. 
 

Magdalena Niedźwiecka-Anuszczyk - psychopedagożka, brainolożka (trenerka dobrostanu) - projektuje i wykorzystuje narzędzia psychologii pozytywnej w edukacji. Założycielka Pracowni Pozytywnego Uczenia się Sensos w Łodzi. Popularyzuje wiedzę o mózgu. Współautorka Happy Me™ – innowacyjnego programu rozwijania kompetencji przyszłości dla dzieci i młodzieży. Pracuje metodą warsztatu psychoedukacyjnego, wspiera rodziców i nastolatków w budowaniu odporności psychicznej. Inspiruje liderów edukacji do uczenia bez stresu i pomaga wzbogacać ich praktykę o filary neurodydaktyki i nauczanie w zgodzie z naturą mózgu.